Эргономика спальни: расставляем мебель для комфортного отдыха

Содержание:

1. Эргономика спальни: основные правила
2. Особенности выбора мебели для спальни
3. Расстановка мебели в спальне
   1. Шкаф в интерьере спальни
   2. Туалетный столик в спальне
   3. Стулья и пуфы в спальне

Спальня – помещение, которое занимает особое место в каждом доме. Если оно обустроено с максимальным комфортом – человек сможет хорошо отдохнуть и выспаться, а это благоприятно отражается на здоровье и самочувствии. Поэтому при разработке дизайна спальни важно продумать все до мелочей: удобно ли расставлена мебель, хватает ли места для прохода между стеной и постелью, стоит ли зонировать полезную площадь. Чтобы избежать ошибок, желательно не планировать на глаз, а оборудовать спальню согласно принципам специальной науки – эргономики.

Эргономика спальни: основные правила

Под эргономикой спальни понимается грамотное расположение в пространстве мебели и остальных предметов, окружающих человека. Цель науки – спланировать интерьер так, чтобы живущим в квартире людям было уютно и комфортно, чтобы вещами было удобно пользоваться и они не мешали в быту. Достичь этой цели поможет соблюдение следующих правил:

• Один из главных принципов эргономики спальни – свобода передвижения. Ничто не должно загромождать проход, у хозяев должна быть возможность свободно перемещаться по комнате.
• Спальня – не то место, в котором приветствуется большое количество вещей. Это касается и мебели, особенно систем хранения. Если в спальне оборудован гардероб – от шкафов и ящиков лучше отказаться. Если гардероба нет – можно отдать предпочтение высоким комодам с выдвижными ящиками. Такое решение поможет сберечь немало полезной площади. К тому же вся одежда будет у хозяев на виду, и каждый уголок в ящичках удастся использовать предельно эффективно.
• Желательно, чтобы мебель для спальни была многофункциональной. Раздвижные столы, кровати-трансформеры, скрытые отделения для хранения разных мелочей – все эти полезные элементы интерьера позволят разгрузить пространство и сделать свою жизнь комфортнее.
• При недостатке свободного пространства желательно задействовать место под потолком – в достижении этой цели помогут антресоли или гардеробы на всю высоту спальни.
• Технику, по возможности, желательно встраивать в предметы мебели и ниши, оборудованные в стенах.
• Эргономичную расстановку техники и светильников необходимо начать с подготовки плана размещения розеток. Это позволит избежать хлопот, связанных с обустройством розеток после ремонта, или такой неприятности, как провода, тянущиеся вдоль всей спальни.
• На эргономику спальни косвенно влияет цвет мебели и отделочных материалов. Правильно подобранная цветовая палитра позволяет воспринимать спальню как единое целое.
• Даже небольшую спальню можно разделить на несколько функциональных зон. Зонировать пространство спальни (например, выделить отдельный уголок для ребенка или женский уголок для косметических процедур) можно с помощью установки ширм или мобильных перегородок, выделения цветом, отделки стен фотополотнами и монохромными обоями. Достичь гармонии поможет и правильное освещение. К примеру, хозяева могут отказаться от классического верхнего освещения, установив в каждой зоне отдельный источник света (бра, уютный торшер).

Особую роль в обустройстве спальной комнаты играют «правильные» шторы. Ведь в спальне очень важно создать спокойную умиротворенную атмосферу, обеспечивающую полноценный отдых. Поэтому оконный текстиль для спальни должен быть достаточно плотным – в этом случае солнечный свет не будет мешать комфортному сну. К затемняющим материалам можно отнести тафту, гобелен, многослойные ткани «блэкаут» – они благородно смотрятся и достаточно легки в уходе. Также в спальне роскошно выглядят вельвет и бархат, но портьеры из этих тканей впишутся не в каждый интерьер.

Особенности выбора мебели для спальни

При выборе мебели для спальни особенно важно учитывать ее соразмерность масштабу спальни. Так, слишком большая кровать не просто украдет драгоценные сантиметры – она будет смотреться нелепо. Оптимальным вариантом станет «полуторка» или двуспальная кровать стандартных размеров. С обеих сторон кровати необходимо оставить проходы шириной не менее 70 см – утренние сборы на работу не должны доставлять домочадцам никакого дискомфорта. Кроме того, хозяевам будет гораздо легче заправлять постель и готовить ее ко сну.

Выбирая мебель для спальни, желательно учесть и другие рекомендации:

1. Чтобы узнать идеальную длину кровати в спальне, надо приплюсовать к своему росту 30 см. Что касается ширины – для ребенка или подростка достаточно 1-спальной кровати шириной 80-100 см. А вот взрослому в подобной кровати будет тесно, лучше приобрести полуторку – в ней не придется страдать от тесноты и дискомфорта. При выборе кровати для спальни стоит учитывать габариты изголовья и декоративных выносов – они могут оказаться существенными.
2. Счастливым обладателям большой спальни подойдет кровать типа King – роскошная мебель станет не только комфортным ложем, но и предметом гордости хозяев.
3. Даже если спальня совсем маленькая – не надо отказываться от такого удобства, как прикроватные столики либо тумбочки. Хозяевам будет куда поставить или положить необходимые мелочи: будильник, книгу, телефон, стакан с водой. В случае отсутствия прикроватных тумб все это придется размещать на полу либо на комоде, что создает определенные неудобства. Но на крайний случай можно заменить тумбочки прикроватными полками.
4. Когда нет необходимости в строгой экономии места – можно дополнительно приобрести пуф, который ставится в изножье. Перед сном на него можно положить одежду и покрывало.
5. Каждый человек хочет хорошо выглядеть, поэтому в спальнях нередко ставят туалетные столики. В спальне солидной площади будет эффектно смотреться трельяж или трюмо. Для компактной спальни оптимальным выбором станет многофункциональный столик с откидным зеркалом. Этот вместительный предмет мебели, оснащенный ящичками и секциями, успешно заменяет обычный стол, а зеркало выдвигается по необходимости.

В просторных спальнях вполне уместна установка биокамина. Но перед его приобретением стоит убедиться в отличной работе системы вентиляции: воздух в спальне должен всегда оставаться свежим и прохладным. Что касается платяных шкафов – в большое пространство органично впишется угловой шкаф, а для маленьких спален будет предпочтительнее прямой шкаф-купе с лаконичным дизайном.

Расстановка мебели в спальне

Центральное место в спальне, безусловно, отводят кровати. Это место выбирается с учетом того, чтобы хозяевам было удобно подходить к ложу, чтобы во время сна на них не дуло, а батареи отопления не доставляли дискомфорта. Поскольку все остальные предметы мебели только подстраиваются под кровать, при ее размещении в спальне стоит учесть несколько правил:

• Ставить кровати рядом с окном спальни не рекомендуется, особенно если окно пропускает уличный шум и сквозняки. Идеальным вариантом дизайнеры считают размещение кровати параллельно оконному проему либо изножьем в сторону окна.
• В узких спальнях допускается диагональное расположение кровати. Такая расстановка визуально меняет геометрию спальни и делает интерьер интереснее.
• Для вытянутых спален оптимальным считается расположение кровати поперек помещения. Однако в случае нехватки пространства между стеной и изножьем (меньше 70 см) предпочтительнее разместить ложе вдоль длинных стен.

Шкаф в интерьере спальни

Расставлять шкафы можно в любом месте спальни, главное – ими должно быть комфортно пользоваться. Для этого необходимо рассчитать свободную площадь перед шкафом. Так, для открытия выкатных ящиков или распашных дверей требуется примерно 50 см. К этому показателю надо прибавить 70 см – так называемая «зона свободного передвижения». В итоге получается 120 см – минимальная необходимая дистанция. Конструктивные особенности шкафов-купе требуют меньше свободной площади – около 100 см.

Туалетный столик в спальне

Минимально допустимое расстояние между постелью (либо другой мебелью) и косметическим столиком – 60-70 см. Но здесь имеется в виду только комфортное размещение сидящего за столиком человека. Чтобы по спальной комнате могли свободно перемещаться другие домочадцы – ширина прохода должна быть, как минимум, 100 см.

Стулья и пуфы в спальне

Специалисты советуют выбирать для спальни мебель мягких форм, без острых углов и различных выступающих деталей. По этой причине предпочтение стоит отдавать не стульям, а мягким пуфикам. К тому же сиденья и спинки стульев быстро загромождаются и превращаются в склад одежды. Пуфики такого недостатка лишены. Они привносят в интерьер спальни уют и почти не загромождают спальню. К тому же пуф легко задвигается под стол, а во внутренних отсеках можно хранить белье и другие вещи.

Так что эргономика спальни – полезная наука, которая поможет превратить комнату в настоящий оазис релакса. Обустройство спальной комнаты по всем правилам этой науки практически не требует расходов. Достаточно потратить немного времени – и спальня станет любимым местом в доме.